2017年04月10日

お仕事してます。


引き続き、空いた時間はトレーニング、
キャンセルが出たらトレーニングな日々を送っております。

今日もこっそりジムへ行く準備をしていたのですが、
「私は一体どこへ進んで行こうとしているのだ」とハッとし、
ジムを中止して事務仕事をしている訳です。
同じ「じ」「む」でもエライ違いです。

その代わりに、間違えて自宅に届いたミネラルウォーターの
ガロンボトルを4本ずつ持って、自宅とアジトの上り階段付き3往復です。
超回復がイマイチ治まっていないので、せめてもの負荷です。


今夜も6種腹筋1分間×3セットをしてビールを浴びながら、
このブログがつまらない筋肉ブログにならないように考えて寝ます。



posted by aska. at 15:41| Comment(0) | 日記

2017年03月23日

筋力と血流


体育会系モード突入。

「体動かせ」とか言われたくない人は
迂闊にお近づきでないわよ(笑)



posted by aska. at 01:57| Comment(0) | 日記

2017年03月01日

セラピー色々


もう長いこと、セッションのご予約が「おまかせ」でのご依頼ばかりなので
HPの個人セッションページを、よりシンプルにしました。
初めてセッションをご予約くださる方のために、
各セッションの説明文にあるセラピー名などの内容を、
こちらにまとめて記載いたしますひらめき

かわいいカラーセラピー
日々の生活の中には、いつでもたくさんの色があふれています。
そのたくさんの色の中から、あなたが何気なく選んでいる色も
実は何らかの意味があって選んでいる色なのです。
たくさんの色が持つ深い意味を知ることによって、自分の深層心理に気付く事ができるのです。

かわいいヒプノセラピー
ゆっくりとお話を聞かせていただいた後、
深いリラックス状態へ導き、潜在意識にアクセスします。
心の奥底に埋もれてしまっている感情や記憶、過去世など、
今のあなたにとって必要なカギを思い出してみましょう。
古代ギリシャ時代、古代エジプト時代から、現代医療への長い歴史に渡って、
とても有効な療法として使われている療法です。

かわいいレインドロップ
アメリカ先住民ラコタ族から伝わる自然療法で
精油を背中に雨だれの様に垂らして行う事から
「レインドロップ」 という名で呼ばれます。
脊髄を中心に背中に働きかけ、脊髄に集まったネガティブなエネルギーや
不要なエネルギーなどを浄化します。
骨髄やリンパなどに溜まるウィルスを追い出しますので、
度か受けることによって免疫力が上昇し、疲れにくくなります。

かわいいヴァイタフレックス
数千年前、チベットの僧侶達が行っていたヒーリングで、
数種類の精油を使用しながら足裏の脊髄経絡を爪で刺激した後
膝下から足裏を優しいタッチで撫でてゆきます。
オイルと刺激によって、心身のバランスを整える手法です。

かわいいカッピング
皮膚をカップで吸引する事によって毛細血管を拡張し血液の循環を促す療法です。
人間は体温が1度下がると免疫力が30%もダウンしてしまいますが
逆に体温が1度上がると免疫力は5倍にもアップします。
カッピングの吸圧によって滞っている血流が活発になるため血管が浄化され、
血液や酸素が身体の末端まで流れるので体が温まって冷えにくくなり
同時に、皮膚表面まで吸い上げられた老廃物をアロマトリートメントで
しっかりと流すことによって尿から排出されるので、
デトックスにもつながり新陳代謝が上がっていきます。
経絡に沿ってカッピングしますので自律神経も調整され、
心身共にケアする事ができるセッションになっております。

posted by aska. at 19:54| Comment(0) | 日記

2017年02月27日

シンプル・ゴーゴー☆


ブログ更新をおさぼりしている間にも、
シンプルがより加速しているよ。

他はなーんにも変わらない、
日々目の前に置かれた事をただコツコツとこなしているよ。


posted by aska. at 22:51| Comment(0) | 日記

2017年01月06日

☆自分プロデュース2017☆

晴れ明けましておめでとうございます晴れ
 本年も宜しくお願いいたします!

早速ではありますが、2017年初講座のお知らせです。
昨年秋に開催した、西洋占星学研究家のエンデ先生による
「教えて!エンデ先生☆」が大好評をいただき
参加者さまからクエストにより、続編をシリーズでお送りする事となりました!

前回のテーマは「人間関係」でしたが、今回のテーマは「自分自身」。
その名も、続・教えて!エンデ先生☆「自分プロデュース2017ぴかぴか(新しい)


☆エンデ先生からのメッセージです☆

幸運の星『木星』が、天秤座を運行中です。
木星は2016年秋に天秤座に入りました。
天秤座は、パートナーシップ、バランス感覚をあらわします。
パートナーに関すること、コスメ、美容、ファッションについても
今まで以上に興味深い流行がありそうです。
西洋占星学的にもっと自分を知って深く理解し、自分をプロデュースしましょうぴかぴか(新しい)

わたしの輝けるところって、どこ?
わたしの魅力を発揮出来るところってどこ?
どんな人がわたしを輝かせてくれるの?
いつ頃くるのよ? わたしの木星〜〜あせあせ(飛び散る汗)
こんなことを一緒に楽しみながら、お話していきたいと思います。
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エンデ先生によると、今年は特に、
天秤座さんにとっては12年に一度の発展のチャンスなのだそうですよグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

この「教えて!エンデ先生☆」に関しましては、
今後、以下のシリーズでお送りしたいと思います。
2月4日(土)「自分プロデュース2017」
3月4日(土)「自分の魂は何を望んで地球にやって来たのか?」
4月1日(土)「魂レベルでの深い人間関係と相性」
全日程とも
時間:14:00〜17:00
場所:東京都大田区GAIAサロン
料金:8,000円(お茶、おやつ代込み)
募集人数:募集終了しました☆
持ち物:筆記用具、生年月日時間と生まれた場所のデータ

※3月4日と4月1日の受講内容に関しましては、両日ともにご受講いただいた方が
 より深く府に落とすことができるので、ゼヒ2日間通してご参加くださいかわいい

お問い合わせ・お申込みは info@gaia.in.net
または090-4700-2700までるんるん


posted by aska. at 21:46| Comment(0) | 日記

2016年12月25日

12月25日の日記


今年の課題は「休む」でした。

ヘタに体力があるもんだからつい走り続けてしまう。
しかしどんだけ鍛えても、年々減ってゆくであろうスタミナ、
これはどうにかしなきゃとずっと考えていて、
今年は自分の体のメンテナンスにも力を入れて、
しっかり休むという練習をしました。


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ゴロゴロしたり。


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TV観たり。


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お昼寝したり。



いつも年内ギリギリまで仕事をしていましたが、今年は昨日で仕事納め。
(ご迷惑をおかけいたします)
・・・まぁ今日から冬休みといっても家の事に追われますが。



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みなさんメリークリスマスクリスマスぴかぴか(新しい)
今年も大変お世話になりました!
来年も懲りずによろしくお願いいたします。

ちなみに今日の夜ご飯は鳥のから揚げから麻婆豆腐に変更になりました。


posted by aska. at 15:29| Comment(0) | 日記

2016年12月08日

弱りすぎ…


22年ぶりの拷問腹筋は1分間6種×3セット。


私は明日、間違いなく死んでいる…。



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2016年11月29日

情操教育デス。


博物館だの美術館だの展覧会だのばかり行ってます。

今さら情操教育です。
足らなかったんでしょうかね。




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2016年11月06日

オトナのエンジェル忘年☆


寒くなったねぇ、秋だねぇ・・・なーんて言ってるそばから
あっという間に年末がやって来るのは毎年のことです。

なので今年も大人のエンジェル忘年会を開催しますバー揺れるハート
みんなで美味しいお酒とおつまみを楽しみながら
エンジェルさんたちにメッセージをいただいちゃいましょうぴかぴか(新しい)

色鮮やかなガイダンスボードに可愛いサイコロ、
今では貴重となってしまったらしいエンジェルガイダンスボードです。
この機会にエンジェルさんたちへアクセスしてみてくださいかわいい

日時:12月17日(土)13:00〜17:00
場所:東京都大田区内GAIAサロン
料金:6,000円(お飲み物、おつまみ付き)
募集人数:ありがとうございました!募集終了しました☆

講座やワークショップではなく、ダラダラゆるーい飲み会です。
エンジェルガイダンスボード初心者さまでも
お気軽にお申し込みくださいませ目ビール

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お申込み&お問い合わせは info@gaia.in.net
または090ー4700ー2700へるんるん



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2016年10月28日

カッピングセッション始めました


春から密かに人体実験をしていたカッピングが、
(ご協力して下さった皆皆さまに感謝のチューを送ります!!)
ようやくセッションメニューに加わりましたぴかぴか(新しい)


まずはカッピングについて簡単に説明いたします。

東洋医学では、老廃物などによって滞った状態の血液を「瘀血(おけつ)」と呼びます。
瘀血は体の冷えにつながりやすい未病のひとつ。
「冷えは万病の元」とはよく耳にしませんか?
人間の体は体温が1度下がると免疫力は、
なんと30%もダウンしてしまうのですバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
しかし逆に体温が1度上がると免疫力は5倍にもアップしますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

体温を上げるためには当然、
血流を良くするという事がとても大切なポイントになります目ひらめき

カッピングの吸圧の刺激によって毛細血管が拡張すると
滞っていた血流が活発になるため血管が浄化され、
血液や酸素が体の末端まで流れるので、体が温まって冷えにくくなります。
同時に、皮膚表面まで吸い上げられた老廃物を
アロマトリートメントで流すことによって尿などから排出されるので
デトックスにもなり新陳代謝が上がっていきます。
経絡に沿ってカッピングしていくので自律神経の調整にもつながり
心身共にケアする事ができるのです。


カッピングをすると、
どこに瘀血が溜まっているかが色で表れます。
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例えば、手を使う作業の多い人の場合、
大抵は肩甲骨回りがこっているのですが
上の画像を見てわかるように、ライターであるなんしーも
肩甲骨周りに痕が濃く残っているのがわかります。

この痕は、瘀血状態が強ければ強いほど色は濃い紫色に出ますが、
体質により大体3日〜1週間、
消えにくい方でも10日ほどで消えますのでご心配なく。

「次の日も背中と腰がポカポカだった」
「辛いと思っていた所だけ色が濃くてビックリ」
「体にしっかり血が巡ってきたのをハッキリ感じた」
「全身マッサージを受けた時のようにぐっすり眠れた」
「寝起きがスッキリしていた」
などのご感想をいただいており、体感的にも視覚的にも
とても実感しやすいセッションですので、ぜひ一度お試しください揺れるハート

かわいいカッピングセッションNENUかわいい
背面カッピング&アロマトリートメント 90分 ¥15,000
肩、背中、腰、脚、にカッピングをした後で、
首から足先まで、背面全体をアロマトリートメントでしっかり流していきます。
冷えやこりが気になる方や、血液循環を向上させたい方に
おすすめのセッションです。

※レオスヒーリングをご予約の方には、
レオスの中にカッピングを組み込む事もできますので、
ご希望の方はお気軽にお申し付け下さい。
こりをほぐしてからカッピングをした後、
アロマトリートメントでしっかりと老廃物を流し、
仕上げにレインドロップ、という超濃厚セッションとなります。
(カッピングを組み込んでもレオスの料金は変わりません)

ご予約&お問い合わせはinfo@gaia.in.net
または090-4700-2700までお気軽にるんるん

・急性疾患を必要としている方
・心臓や血管が正常でない方
・悪性腫瘍をお持ちの方
・極度の貧血状態の方
・体が極度に衰弱している方
上記に当てはまる方は、ご予約の際に必ずご相談ください。
食事や運動の直後のカッピングはお断りさせていただきますので
どうぞご了承ください。


posted by aska. at 00:01| Comment(0) | 日記